自転車でリフレッシュ！！

2020/2/28

こんにちは！あなたの暮らしに幸せをプラス！
久留米で無垢材をふんだんに使って新築からリノベーションまで
手がけていますhouse plus+ 代表の田中崇浩です。


最近、フィットネスジムに通い始め、 エアロバイクに乗ることが多くなりました。


以前は、マウンテンバイクに乗り、山を登ったり、街中を走ったり
していましたが、最近あまり乗る機会も少なくなり、
機会があったら乗りたいなと、ずっと思っていました。

すると最近、
音楽にのせて自転車をこぐ、
サイクルフィットというジムが会社の近くにできたため通い始めました。

ジムの名前は“REX”といい、
1回のプログラムが45分で、45分間ずっとこぎ続けます。

最初は太ももがパンパンになり、痛くなっていましたが、
最近は、慣れてきて、かなり体が軽くなった感じがして、
コンスタントに通うことが出来るようになりました。

エアロバイクをこいでいるときは、
周りが暗いのと音に合わせてこぐことが出来るので
かなり集中してトレーニングができます。

デメリットとして一つ上げるとしたら、
インストラクターが一番前でトレーニングの説明はしますが、
音楽の音が大きすぎて何を言っているのか聞こえない
というのが難点かなと思います。

それでも、一人でエアロバイクをこぐよりモチベーションも上がり、
また、前から自転車に乗ることが好きなので、
私に合ったトレーニング方法だなと思い気に入っています。

おかげで、今のところ少しずつ痩せてきてます。

house plus+は本物の自然素材で
理想の住まいを実現する久留米の地域密着工務店です。　
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